Talleres de Crecimiento Erotico...tambien a domicilio!

Mi compañera, Mónica Quesada y yo, hemos comenzado un nuevo proyecto. Se llama Mi Yo Erótico y es un conjunto de talleres para el crecimiento erótico que diseñamos y llevamos a cabo juntas.

La novedad es que estos talleres podemos ir a hacerlos donde quieras, a una asociación, una oficina, o tu propia casa!, también pondremos fechas abiertas al público general.

Os presento los talleres que tenemos hasta ahora!

• Taller: Potenciando tu placer.

El placer sexual comienza por el autoconocimiento. Aprende a localizar tu suelo pélvico y a utilizarlo a tu favor en la consecución del placer sexual. En este taller descubrirás técnicas que facilitarán tu camino al disfrute.

(+info)

• Talller: Sexualidad en el embarazo.

Los trastornos sexuales durante el embarazo son muy habituales y, a su vez, naturales. Es importante que la mujer conozca exactamente que está ocurriendo en su cuerpo y en que afecta eso a su sexualidad para poder adaptar su vida sexual durante estos meses y, así, no renunciar a las relaciones íntimas.

(+info)

• Taller: Sexualidad en la menopausia.

Existe el gran mito de que la sexualidad femenina acaba cuando empieza la menopausia, pero somos sexuales hasta que morimos y esta etapa de la mujer es solo una oportunidad para cambiar nuestra vida sexual y disfrutarla aún más!.

(+info)

• Taller: Sexo sin Dolor.

Muchas mujeres sufren molestias en las relaciones coitales que incluso pueden llegar a impedir totalmente la penetración. Cuando esto ocurre, disminuye el deseo sexual y dificulta las relaciones de pareja.

(+info)

• Taller: Mejorando las relaciones de pareja.

Cuando decidimos unirnos a alguien, nuestro objetivo suele ser aumentar nuestro bienestar. Pero puede llegar un momento en el que dudemos que esto sea así. Cuando la relación de pareja no funciona es debido a diversas causas o a la interacción entre ellas.

(+info)

• Taller: Fomentando el deseo sexual.

El deseo sexual no es algo fijo, sino que transita por varias etapas. Una de ellas puede ser la disminución falta de deseo o la falta del mismo. En esta alteración pueden interactuar diversos factores impidiendo que disfrutes de ti y/o de tu pareja.

(+info)

• Taller: Todo sobre el Punto G y la Eyaculación femenina.

¿Fantasía o realidad? Aún a día de hoy existe la duda de si realmente existe el Punto G o es tan sólo un mito. El punto G existe y se sitúa en el interior de la vagina. Muchas mujeres lo disfrutan y otras tantas viven con la duda de si realmente ellas lo tienen, y de tenerlo, dónde, cómo se estimula, etc.

(+info)

Estas son las opciones que tenéis si quereis asistir a alguno de nuestros talleres.

1. Estad muy atent@ a las futuras fechas de taller, en nuestra Agenda o en nuestra Página de Facebook.

2. Organizar un taller por tu cuenta en tu casa, centro de trabajo u asociación (+info).

3. Contactar con nosotras para otras alternativas.

Disfrutad!

TALLER: Potenciando tu placer.

Formadoras especialistas en Suelo Pélvico:
- Marta Ibáñez Sainz-Pardo, Terapeuta sexual y de Pareja.
- Mónica Quesada Juan, Pedagoga y Terapeuta Sexual y de Pareja.

Para más información: www.miyoerotico.blogspot.com

DESCRIPCIÓN.

Este taller nace con la intención de fomentar un espacio de autoconocimiento sobre tu propio disfrute. Y, desde ahí, potenciarlo con diversas técnicas centradas en el suelo pélvico, musculatura olvidada por excelencia.

La musculatura pélvica se suele relacionar con disfunciones (escapes de orina, prolapsos, problemas de próstata) dándole una connotación negativa. Y todas estas problemáticas ocurren al no tomar conciencia del suelo pélvico y todas sus posibilidades e importancia. El suelo pélvico sostiene en su posición correcta, no solo el aparato reproductor, sino todos los órganos del abdomen. Esta posición concreta de los órganos permite que funcionen debidamente. Un suelo pélvico debilitado puede llevar, no solo a problemas de incontinencia urinaria, sino también reproductores y digestivos.

Pero no todo es negativo en relación al suelo pélvico, la tonificación de esta musculatura mejora notablemente las relaciones sexuales. Desde el nivel de lubricación hasta la potencia del orgasmo, pasando por la mayor excitación y sensibilidad vaginal.

El placer sexual comienza por el autoconocimiento. Aprende a localizar tu suelo pélvico y a utilizarlo a tu favor en la consecución del placer sexual. En este taller descubrirás técnicas que facilitarán tu camino al disfrute.


¿Qué vas a conocer en el taller?

- Ejercicios para la localización del suelo pélvico
- Autoconocimiento orientado al placer
- Técnicas orientadas a la facilitación del orgasmo
- Relajación

Buen Pélvico, Buena Salud, Buen sexo.!!

Fecha: Domingo 16 de Octubre, de 10,30-14,30 y de 15,30 a 19,30. Tertulia Gratuita, Viernes 14 de octubre, 20,00.

Lugar: Los Placeres de Lola. C/Doctor Fourquet, 34. Metro Lavapiés o Embajadores.
Inversión: 50 euros. Si vienes acompañada, tendréis ambas un 10% de descuento.

Para más información:www. losplaceresdelola.com o en el 91 468 61 78
o bien con las formadoras en: miyoerotico@gmail.com

Taller de Fantasias Sexuales

Destinado a: Mujeres.

Lugar: Los Placeres de Lola

Fecha: Sábado, 9 de Abril.

Horario: 16:30 - 20:00

Inversión: 45€

Reserva tu plaza en el teléfono: 914 686 178 o a través del correo electrónico: info@losplaceresdelola.com.

Contenido:

Las fantasías sexuales son representaciones mentales creadas por el inconsciente cuyo tema principal son las relaciones sexuales. Comienzan en la pubertad y nos acompañan durante toda nuestra vida. A pesar de la creencia de que el hombre tiene más fantasías sexuales que la mujer, se ha probado que en ambos sexos es igualmente común y al mismo nivel, solo que en distinta forma.

Pueden aumentar los aspectos fisiológicos y psicológicos de la respuesta sexual, el fantasear frecuentemente aumenta el deseo sexual, la autoconfianza y, obviamente, nos excita. Promueven un ambiente seguro para dejar ir la imaginación y que surjan nuevos sentimientos sexuales. Podemos fantasear con lo que queramos, sin ningún problema, son privadas y totalmente ficticias, de hecho la mayoría de las personas no querrían cumplir realmente esas fantasías, se quedan en eso, así que nos libera de responsabilidad y nos permite pararlas y cambiar su rumbo cuando nos apetezca.

Las fantasías tienen muchas ventajas y es buena idea tomarse un tiempo para analizarlas, pensar en cuales son las más comunes para nosotros y utilizarlas en nuestro beneficio. Si quieres aprender más... Apúntate!!

Programa:

- Fantasías más comunes

- Derrocando Mitos

- Fiesta de los sentidos

- Relatos eróticos

- Conclusiones

TALLER SEXUALIDAD FEMENINA

Que las mujeres somos tan sexuales como los hombres es algo obvio, pero no lo era hace muy poco tiempo, por eso aún recibimos mensajes confusos acerca de como vivir nuestra sexualidad, una educación sexual distinta...por eso tenemos tantas dudas acerca de cómo funcionamos. En este taller vamos a hablar de nosotras, de cómo vinculamos sexo y afecto, de nuestra excitación y nuestra anatomía sexual...y hablando de anatomía, aprenderemos cosas sobre nuestro suelo pélvico, de la importancia de su ejercicio, tanto para prevenir incontinencias urinarias como para mejorar nuestra vida sexual.

CONTENIDOS:

- Sexualidad y afecto

- Mitos de la sexualidad femenina.

- Anatomía Sexual Femenina.

- Fases de la excitación Femenina.

- El orgásmo femenino.

- Suelo pélvico

Localización del suelo pélvico.

Beneficios de su ejercicio a nivel sexual y de salud.

Ejercicios del suelo pélvico; ejercicios de Kegel y uso de las Bolas chinas.

- TUPPERSEX; ofrecido por tienda erótica Sexapilas. Orientado por supuesto a la mujer, a nuestro placer y salud sexual.

Sábado 21 de Noviembre de 10 a 12 de la mañana.

Centro El Horno. C/ Esgrima nº 11

Precio; 15 euros.

Info y reserva de plaza; sexologa@sexoypunto.es

Sobre el curso de Suelo Pélvico

Olvidé los agradecimientos a las asistentes del Curso de Suelo Pélvico, fue una experiencia muy interesante gracias a los comentarios y aportaciones de todas vosotras. El curso se realizó en la sede de Madrid de ACULCO y forma parte del Proyecto Ponte Pilas IV, subvencionado por la Consejería de Sanidad de la Comunidad de Madrid. Asistieron 20 personas, todas mujeres, de varias disciplinas, con el objetivo de aprender un poco más sobre los músculos del suelo pélvico y como ejercitarlo. Se explicó la anatomía del suelo pélvico y las causas de su debilitamiento, así como las consecuencias y la forma de ejercitarlo y tonificarlo, tanto con los ejercicios de Kegel como con la ayuda de las bolas chinas. Creo que la parte más interesante fue el final de la charla, cuando pasamos a la ronda de preguntas y aclaramos algunas cuestiones, no sólo sobre el tema del curso sino sobre sexualidad en general. Pasamos una hoja de valoración del curso en el que salí bastante bien parada y con algunas aportaciones para el futuro que se tendrán en cuenta para próximas charlas sobre el tema, como fueron por ejemplo alargarlo e introducir más parte práctica. Cómo os digo, la idea es realizar el curso en otras sedes, centros culturales, centros de formación, ONG… si alguien está interesado no tiene más que comentármelo. Iré avisando de nuevos “eventos”.

Curso "Suelo Pélvico; Salud y Placer"

El jueves 16 de Julio estáis invitadas/os al curso que daré en la sede de ACULCO de Madrid sobre los músculos del suelo pélvico y su ejercicio.

El suelo pélvico es un grupo de músculos; el llamado músculo pubococcigeo, en forma de hamaca y otro de forma triangular que tienen como función mantener en suspensión y en posición correcta la vejiga, útero (en caso de las mujeres) y ano, así cómo evitar la salida involuntaria de la orina y la materia fecal. El suelo pélvico no se ejercita con las actividades de la vida cotidiana y su debilitamiento tiene consecuencias importantes, la más habitual es la incontinencia urinaria, pero acarrea muchos más problemas y no únicamente a edades avanzadas. El ejercicio de este grupo de músculos mejora nuestra salud, nuestra calidad de vida y, por supuesto, nuestra vida sexual. Éste curso está más dirigido a las mujeres; su suelo pélvico está sometido a lo largo de la vida a mayor peso, grandes tensiones y picos hormonales que acarrean una perdida del tono muscular, son las principales pacientes de incontinencia urinaria y las que sufren en mayor medida todas las consecuencias de la falta de ejercicio del suelo pélvico. Pero, por supuesto, los hombres no están excluidos, ya que los ejercicios del suelo pélvico también pueden mejorar su salud y su vida sexual. Durante el curso, conoceréis vuestro suelo pélvico y aprenderéis a ejercitarlo y tonificarlo practicando ejercicios activos y pasivos. Después de eso sólo necesitáis constancia y ¡¡ en unas semanas notaréis los resultados!!

.......................................................................................................................................................................................................

Jueves 16 de Julio, de 16:00 a 18:00 horas. (Curso Gratuito)

ACULCO

C/ Capitán Haya Nº 3, 3ºD, Esc Izq

.

Telefóno para inscripciones al curso; 91 598 23 14