Join The Community

viernes, 7 de agosto de 2009

Sobre el curso de Suelo Pélvico


Olvidé los agradecimientos a las asistentes del Curso de Suelo Pélvico, fue una experiencia muy interesante gracias a los comentarios y aportaciones de todas vosotras. El curso se realizó en la sede de Madrid de ACULCO y forma parte del Proyecto Ponte Pilas IV, subvencionado por la Consejería de Sanidad de la Comunidad de Madrid. Asistieron 20 personas, todas mujeres, de varias disciplinas, con el objetivo de aprender un poco más sobre los músculos del suelo pélvico y como ejercitarlo. Se explicó la anatomía del suelo pélvico y las causas de su debilitamiento, así como las consecuencias y la forma de ejercitarlo y tonificarlo, tanto con los ejercicios de Kegel como con la ayuda de las bolas chinas. Creo que la parte más interesante fue el final de la charla, cuando pasamos a la ronda de preguntas y aclaramos algunas cuestiones, no sólo sobre el tema del curso sino sobre sexualidad en general. Pasamos una hoja de valoración del curso en el que salí bastante bien parada y con algunas aportaciones para el futuro que se tendrán en cuenta para próximas charlas sobre el tema, como fueron por ejemplo alargarlo e introducir más parte práctica. Cómo os digo, la idea es realizar el curso en otras sedes, centros culturales, centros de formación, ONG… si alguien está interesado no tiene más que comentármelo. Iré avisando de nuevos “eventos”.

0 comentarios: