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miércoles, 27 de julio de 2011

11 dudas resueltas sobre la Copa Menstrual


Hace ya un tiempo os conté algunas cosas sobre la copa menstrual. Llevo dos años utilizándola y sigo recomendándola a todas mis amigas y conocidas. Es un gran descubrimiento y no le encuentro más que ventajas.

Por favor, leed antes el artículo sobre ella si no sabéis de lo que hablo. Aqui.

Como resumen os diré que es la alternativa ecológica y económica a los tampones y compresas. La hay de varias marcas y nombres; Mooncup, Fleurcup, Divacup...Es una copa de silicona médica flexible que se introduce en la vagina y va recogiendo la menstruación.

Es ecológica porque... si la utilizas no desecharas esa cantidad de productos químicos y contaminantes que contienen los tampones y las compresas.

Es económica porque...bien cuidada puede durar hasta 10 años, ¡no volverás a tener que comprar nada más!, sirve para todo tipo de flujos y se puede utilizar en el agua, haciendo deporte...igual que los tampones.

Quiero recoger en este post las dudas más habituales sobre la copa menstrual. Antes quiero aclarar que no tengo ningún tipo de comisión con este producto y no me pagan por publicitar ni nada parecido. Simplemente creo que es un producto fantástico que todas las mujeres deberían conocer y no quiero que alguien se quede sin probarlo por dudas, miedos o desconocimiento. Ahora si, empiezo con las dudas y comentarios que me han hecho en los últimos años y que ahora creo poder responder mejor desde la experiencia.

  • ¿Como se coloca? ¿es díficil de utilizar?. Se coloca de dos formas; doblando los bordes en forma de U, introduciendola en la vagina y moviendo un poco el tubito para que se posicione y haga vacio. O doblando igual la copa pero luego presionando la doblez hacía dentro, introducirla en la vagina y presionando la doblez para que se coloque correctamente. Por si no me habéis entendido, que es del todo probable, os adjunto dibujo.
Respecto a la dificultad...hay que cogerle el truco. No tanto a ponértela como a quitártela quizás. Hay que tener en cuenta que hace vacío en la vagina, así que hay que introducir un poco el dedo para presionar sobre la copa y que salga el aire y luego tirar del tubito, o coger la base para sacarla. En ocasiones la copa "trepa" con los movimientos involuntarios de la vagina (sobre todo por la noche) y hay que presionar un poco con los músculos del suelo pélvico para bajarla. De todas formas, en seguida se coge la técnica y, en 3 o 4 veces que la utilices, la pones y la sacas tan rápido como los tampones.
  • Parece muy grande, ¿no molesta?. No molesta para nada, tiene los bordes muy suaves y es de silicona fléxible, lo que favorece su colocación. Una vez puesta no se nota en absoluto.
  • ¿Cuánto aguanta puesta?. Puedes tener la copadentro tantas horas como quieras, no tiene ningún producto químico y no hay peligro de Síndrome del Shock Tóxico como los tampones. Respecto a las horas de llenado depende de cada mujer, claro. Ten en cuenta que los tampones absorben también el flujo vaginal así que se llenan más rápido, además la capacidad de la copa es mayor. Dura bastante más que un tampón súper pero es cuestión de práctica y de ir calculando cuando te dura a ti. Si tienes poco flujo menstrual puedes perfectamente cambiártela cada 24 horas y no la habrás llenado.
  • ¿Como la limpio si estoy fuera de casa?. No es necesario limpiarla. Si puedes darle un agua después de vaciarla estupendo, pero no es algo imprescindible. Si estás fuera de casa puedes simplemente vaciarla en el vater y volverla a colocar. Si te sientes más cómoda limpiándola, siempre puedes llevar una botellita de agua en el bolso.
  • Mi regla es muy abundante, ¿puedo utilizarla?. Si tu regla es muy abundante lógicamente llenarás la copa antes, pero eso es todo. Creo que puede ser más cómodo que otros métodos porque dura más, aunque igual te sientes más segura llevando además una compresa o un salvaslip. Como los tampones, vamos...
    Mooncup.
  • Apenas tengo flujo menstrual ¿puedo utilizarla?. Es perfecta para las reglas poco abundantes, te olvidas totalmente de límites de hora para cambiarlos y además puedes utilizarla en esos momentos en los que dudas si ponerte un salvaslip o un tampón por miedo a las molestias al quitarlo.
  • Y en los días que no tengo la regla. ¿Puedo utilizarla?. Si, puedes utilizarla por ejemplo si tu flujo vaginal es muy abundante y normalmente tienes que utilizar salvaslip. De hecho, es recomendable practicar su colocación en días sin regla. Otro uso interesante es para las mujeres que utilizan métodos hormonales y tienen relaciones sin preservativo. Después de la relación sexual pueden colocarse la Mooncup y así evitar mancharse con el semen que puede caer al incorporarse.
  • Me da mucho asco la regla. Este método me resulta antihigiénico. La regla es tu sangre y no debería darte asco. Además con la copa menstrual te darás cuenta de que no huele a nada, lo que le da ese olor desagradable es la mezcla con los productos químicos de tampones y compresas. En mi opinión, el ver tu menstruación directamente tiene beneficios, la regla es indicativo de salud y los cambios en la menstruación también intentan decirte algo,e impregnada en tampones no podemos ver exactamente esos cambios. Voy a hacer un comentario que siempre digo cuando me dicen esto, es algo desagradable pero cierto, ¿nunca habéis pensado en que cuando lleváis un tampón el hilo se mancha de orina cada vez que vais al baño y luego lo lleváis pegado al cuerpo durante horas? La Copa de la Luna permanece dentro del cuerpo, no se mancha y no permite la entrada de agentes externos. Es mucho más higiénica que los tampones. De todas formas, si aún así te da asco ver tu propia menstruación, no, la copa menstrual no es para ti.
  • ¿Como se cuida la Copa Menstrual?. Se recomienda esterilizarla con agua hirviendo (unos 5 minutos) antes de cada uso y viene con una bolsita de algodón ecológico para guardarla. No es tampoco necesario salir corriendo cuando te venga la regla a esterilizar la copa. Si sabes cuando te va a venir puedes esterilizarla el día anterior y solamente lavarla un poco antes de colocarla. Si no lo sabes y viene por sorpresa, no pasa nada, la esterilizas al quitártela el último día de regla y luego la lavas con agua el día que tengas que ponértela. No olvides lavarte las manos siempre antes de manipularla.
  • ¿Puede perderse en la vagina?. No, la vagina termina en el cuello del útero que sólo tiene un pequeño orificio por el que no cabe la copa. El conducto vaginal mide unos 10 cm, así que no tiene donde ir. Puede subirse un poco y tendrás que empujar con la músculatura pélvica para alcanzarla mejor, eso sí. Si tienes dudas acerca de la anatomía femenina puedes leer aquí.
  • ¿Donde se compra?. En España aún no está muy extendido y cuesta un poco encontrarla. Por Internet es más sencillo y en algunos herbolarios pueden tenerlo o pedirlo. Si queréis pasaros a la Mooncup y vivís en Madrid podéis contactar conmigo en copaluna@vidasexualypareja.com.
Edito y añado: Podéis encontrar todos los puntos de venta de Mooncup en su página oficial.


Espero haber resuelto algunas dudas. Si tenéis más, aquí estoy.


20 comentarios:

Mi duda sigue siendo el tamaño. La coloco bien y se me escapa el flujo. Tengo la pequeña, y sé que por mis características es la que recomiendan, pero sin embargo algún fallo debe haber. Puede ser que tenga la vagina un poco más grande y necesite la segunda talla no?

Por cierto, por si alguien de Sevilla sigue el blog y le apetece comprarlo, aquí la venden en el Ecolocal.

Hola Ana!

Hay dos tamaños. La A es la grande, recomendada para mujeres mayores de 30 años o que hayan sido madres. Si con la pequeña tienes escapes, si, probablemente tengas que comprar la grande, a lo mejor no llega a cubrir todo el diámetro de la vagina.
Yo, en general, recomiendo la grande para todas las edades, cabe igual y te dejas de preocupaciones.

De todas formas, hay veces, si el flujo es muy abundante, que puede haber pequeños escapes o, a lo mejor, al quitarla y ponerla se ha quedado algo de menstruación en la entrada de la vagina y luego sale.

Un abrazo!

Gracias por la explicación. Hace poco me ha vuelto la menstruación, tuve una hija el año pasado, y me estoy planteando usarla.
Creo que tu post me ha terminado de animar.

Me alegro Carol!

Si tienes cualquier otra duda antes de comenzar a usarla no dudes en escribir!

Ya nos contarás que tal.

Un saludo

Marta

Hola, acabo de descubrir el blog y me animo a comentar!!
yo tengo una copa menstrual desde hace unos 5 meses, tengo una meluna que termina en una bolita no en palito como estas, y de talla M. ¡¡es el mejor invento del mundo!! asi que si alguna esta dudando pues yo la animo, me he olvidado de irritaciones y accidentes con los tampones :)

En bolita? y no roza con la braguita? quiero decir que el palito hay que cortarlo un poco para que no moleste, pero no ocurre eso con las Meluna?

Gracias por tu comentario!

Pues no roza, porque al ser una bolita pequeña queda oculto tambien, no hay que cortar nada. A mi me la recomendaron por eso mismo, porque es más cómoda. La compre junto a unas amigas por internet. En la página web las puedes ver (tambien tiene terminación en aro)

Tengo que añadir algo que me ha comentado la fisioterapeuta especialista en suelo pélvico Beatriz Cosgrove.

Por lo visto el uso de la Mooncup en mujeres con hipertrofia muscular en la pelvis, puede ser perjudicial, ya que mantiene con cierta tensión la músculatura pélvica. En cambio si está debilitada puede ayudar a su tonificación.

Aún así, la musculatura debe descansar y podemos aprovechar las noches para usar compresa, por ejemplo, y dejar que se relaje.

Y si quiero mantener relaciones sexuales permite la entrada del pene sin fugas de menstruacion ni obstruccion a la penetracion?

No, no, para tener relaciones sexuales con penetración hay que sacarla siempre!

La copa se queda haciendo vacío en un punto de la vagina, no deja espacio suficiente para el pene. Además el rabito para sacar la copa puede dañar el glande el pene.

NUNCA se utiliza durante la penetración.

Para mi fue un gran descubrimiento y la recomiendo al 100%, no tiene ningún fallo y son todo ventajas. Lo que me da rabia es que no apareciera antes en mi vida.
Una pregunta, se puede usar con las primeras menstruaciones o es mejor que las niñas empiecen usando compresas hasta que se hagan al tema?, espero que a mi hija le queden unos cuantos años,pero por estar preparada.
Gracias y un saludo

Exactamente igual que los tampones. No hay ningún problema en utilizarla desde el primer momento aunque es cierto que quizás puede ser complicado al principio para una niña. Un abrazo!

Hola! Tengo 20 años y hace unas cinco reglas que uso la copa. Las dos primeras veces que la use fue una maravilla, no me di ni cuenta que la llevaba puesta y ni una sola perdida en todos los dias! Pero a partir de entonces empeze a tener perdidas y no lo entiendo porque la coloco de la misma forma que al principio. ¿Me podeis ayudar para ver a que pueden deberse? Muchas gracias!

Hola Anna. Fíjate sobre todo de que esté colocada a la entrada de la vagina y no más arriba, también introduce un dedo y ve siguiendo el aro de la copa para comprobar que no está doblada y asegúrate de que hace vacío. Con todo eso no debería haber pérdidas. Suerte!

Hola! Soy una chica de complexión delgada de unos 20 años.Llevo ya un año pensando en comprarla, pero había tantas marcas que no sabia. Y cuando por fin me decido ahora no sé que talla. Porque he leído comentarios de gente que sufre pérdidas y puede ser por el tamaño de la copa y no quiero que me pase lo mismo. Yo suelo tener reglas abundantes, no sé si eso tiene que ver. Agradecería respuestas. Muchas gracias!

Hola!
No tiene nada que ver la abundancia de la regla. La talla grande es para las mujeres que han tenido hijos por vía vaginal, si no es tu caso tu talla es la pequeña sin duda.
No se sufren pérdidas por el tamaño de la copa sino por colocarla mal.
Un saludo!

Hola mi consulta es si puedo tener sexo anal estando utilizando la copita menstrual??

Por supuesto, no hay ningún problema

Mmm ¿puedo tener sexo anal con la copa puesta sin tener que sacarla?