¿Que excita a las mujeres?

Hoy es el día Internacional de la Mujer. ¡ Felicidades a todas!.

Y si hace un par de semanas os contaba que es lo que más excita a los hombres, hoy ha llegado el momento de contar que nos pone a tono a nosotras. Es nuestro día, ¡que menos!. Una vez más, he contado con la colaboración de muchas mujeres de mi alrededor, que han contestado a mis preguntas y me han contado sus secreto mas íntimos para que yo pueda compartirlos con vosotr@s. ¡Muchas gracias a todas vosotras!.

Comenzamos con el momento de la seducción, ese momento previo e imprescindible a toda relación sexual. Todas las mujeres se sienten atraídas por hombres seguros de si mismos y con confianza, pero hay que tener el punto adecuado entre seguridad y prepotencia (por lo visto es complicado), se valora mucho la actitud y la forma de hablar, a ellas les excita que ellos se muestren atraídos e interesados, que se note que las desean, ¡y se lo digan! pero sin caer en el romanticismo pasteloso o en la grosería, es complicado pero hay que encontrar el equilibrio. Un hombre que huela y hable bien es, en general, lo que más excita a las mujeres. El sentido del humor es imprescindible pero el punto clave está en que la mujer se sienta profundamente deseada.

Respecto las zonas erógenas. Gana por goleada los genitales, aunque no en general, sino nuestro órgano del placer por excelencia, el clítoris. Le siguen muy de cerca los pechos, pero se puntualiza que estas dos zonas solo deben ser estimuladas cuando ya hay un grado de excitación, de primeras puede resultar hasta doloroso. En tercer lugar va el cuello, estimulado con pequeños besitos. Y muy de cerca le siguen la cara interior de los muslos, la parte baja de la espalda, la cintura y el vientre.

Se dice que los hombres son muy visuales, pero ¿y las mujeres? pues efectivamente la vista no es el sentido más excitante para ellas, por unanimidad es el tacto, así que será mejor prestar atención a las zonas erógenas nombradas antes. Esto a la hora de la relación sexual, pero para ser seducidas las mujeres le dan mucha importancia al olfato. Este tema ya requiere investigación, no a todas las mujeres les gusta el mismo tipo de aromas, depende sobre todo de las experiencias de cada mujer, de como ese olor se vincula a recuerdos agradables o sexuales. En todo caso, perfumes y fragancias agradables nunca son un mal paso y el olor a sudor, por muy de hombre que sea, no es erótico en ningún caso.

En cuanto a las practicas sexuales que más gustan a las mujeres, casi todas votan por la penetración combinada con estimulación manual del clítoris. El sexo oral va en segundo lugar y el sexo anal es una practica que a algunas les excita pensar en ello pero la gran mayoría siente miedo o reparo, en todo caso no ha sido muy valorada por las mujeres que lo han practicado. Así, las posturas que más placer dan a una mujer son las que posibilitan esa estimulación manual que estábamos hablando, por ejemplo la postura de la cuchara (tumbados de lado, ella dando la espalda a él) o la del perrito, además en estas posturas se estimula bastante el Punto G. También ha sido muy comentada la postura con ella arriba, en la que pueden controlar los movimientos y la profundidad de la penetración.

A las mujeres les gustan las caricias y lograr una alta excitación antes de la penetración, pero es que además no les gustan las relaciones con penetración largas, una media de 15-20 minutos es suficiente y satisfactorio, el coito de una hora puede hacer que pierdan la concentración y la excitación. ¡Y tantos hombres preocupados por los tiempos!. La clave no es aguantar mucho, es que se llegue a la penetración muy excitada y así se disfrute al máximo. Calidad mejor que cantidad.

¿Que excita a los hombres?

Escribo este post en respuesta a la demanda de muchas mujeres que me han escrito pidiendo trucos o pistas para satisfacer a sus parejas. En general, el concepto no va con el mensaje que quiero para este blog, en el sentido de que me gustaría fomentar la idea de que cada individuo es un ser sexual único y distinto y, a nivel de gustos, no se puede generalizar. Además, es mucho más divertido descubrir juntos nuevas formas de disfrutarse.

Por otro lado, debo admitir que este post ha supuesto un reto y un trabajo de investigación a pequeña escala muy satisfactorio y entretenido. Soy una mujer y no quería escribir desde mis propias creencias y experiencias, así que he contado con la ayuda de varios hombres (hetero y homosexuales) que me han aportado sus opiniones y a los que estoy muy agradecida.

Bien, comienzo con mis conclusiones...

En cuanto a las zonas erógenas, el centro de la atención está en los genitales, no hay sorpresas, ¿verdad?, quizás puedo sorprenderos un poco si os cuento que una zona que les encanta que les estimulen es la de los testículos, y os sorprenderé probablemente aún más cuando os diga que todos los hombres a los que he preguntado han mencionado la sensibilidad del perineo y muchos han asegurado que la entrada del ano les produce un tremendo placer. Me pregunto la razón por la que tantas mujeres piensan que sus parejas jamás permitirían ser estimulados en esta zona o, por otro lado, porqué tantos hombres se empeñan en vetar el ano y alrededores. Es cierto que pocos de los entrevistados han hablado de estimulación interna del ano, pero la entrada puedo asegurar que ha sido frecuentemente mencionada.

También se ha hablado de los pezones, a veces olvidados y el recurrente cuello.

Pero la zona erógena principal sigue siendo el cerebro y de ahí creo que viene la causa por la que casi ningún hombre ha mencionado una postura en particular, pero en cambio han elaborado situaciones y actitudes en sus parejas que les excitan potentemente. En los heterosexuales, se repite la figura de la mujer segura de si misma y sin ningún tipo de complejos. Mujeres que llevan la iniciativa en el reto de excitar a sus parejas de una forma distinta. Sorpresas como no llevar ropa interior debajo de un vestido corto, susurrarles al oído detalles sobre lo que piensas hacerles, insinuaciones en sitios públicos...

En cuánto a las técnicas, en ambas orientaciones sexuales se repite el sexo oral, combinando la estimulación con la boca y con la mano y sin olvidar esas zonas erógenas mencionadas anteriormente; testículos, perineo y ano. Es imprescindible la actitud en esta práctica, que se note que se disfruta practicándolo y es muy mencionada la importancia del contacto visual durante el sexo oral.

Todos los hombres han insistido en la importancia del beso durante el sexo, ¿esto os sorprende?.

No se ha hecho demasiada mención a las posturas durante la penetración: A los heterosexuales les gusta en ocasiones las posturas en las que la mujer tiene el control, porque pueden relajarse un poco y disfrutar de las vistas, también han hablado de la postura sentados-abrazados por el atractivo de estar piel con piel con la pareja y la postura del perrito como excitante visualmente. Los homosexuales prefieren en el sexo anal estar arriba y poder controlar el ritmo o debajo y dejarse hacer, la postura del perrito no ha sido mencionada.

En general me ha dado la sensación de que los hombres no le dan tanta importancia al coito como se puede pensar, aunque sí a las relaciones genitales. 

Vuelvo a agradecer la colaboración de los hombres que se han tomado un tiempo para contarme que les excita en la cama y, a los lectores, espero que os haya servido de algo. Aunque insisto en la importancia de preguntar tú mism@ a tu pareja que le gusta y como le gusta, cada hombre es un mundo.

El fabuloso Clitoris

El clítoris es el único órgano que sólo y únicamente sirve para el placer. Y no lo conocemos, para nada...¿como podemos sacarle el mayor partido posible?.

Hace poco incluso me preguntaron si existía realmente y, ante mi explicación de donde podrían encontrarlo, ¡se sorprendieron de que se viera a primera vista!. En realidad, solo vemos el glande y, en reposo, está debajo de su capuchón. Pero podemos intuir donde está porque forma un bultito debajo del hueso del pubis, entre los labios mayores. Hay mujeres con un glande más visible y otras que lo tienen más pequeñito, eso no afecta a su enorme poder para dar placer.

Es tejido eréctil y con una alta concentración de terminaciones nerviosas, el doble que el glande masculino, de hecho.

Lo que veis en la imagen es el cuerpo del clítoris, si, ¡todo eso!. Encima del glande se extiende apoyándose en el hueso del pubis (donde veis que se dobla). Si eres mujer, prueba a tocar la parte más baja del hueso del pubis por su parte central, palpa con algo de presión de forma horizontal, un pequeño bulto, si, eso también es clítoris.

También podéis ver como tiene unas raíces que bajan en rosa oscuro (cuerpo cavernoso), más o menos eso toca por debajo de los labios mayores. La parte rosa claro es también clítoris pero en lugar de cuerpo cavernoso, es cuerpo esponjoso, absorbe menos cantidad de sangre que el cavernoso y se erecta menos. Como se ve, rodea la vagina y la uretra. Es lo que hace que la vagina sea sensible solo en el primer tercio.

Rodea también la uretra por su parte interior, y es lo que la hace sensible hasta el punto de ser una zona erógena independiente. La zona G, o Punto G, es en realidad parte del clítoris envolviendo la uretra y que puede ser estimulada a través de la vagina. Esta zona, además tiene la peculiaridad de contener unas glándulas (glándulas de Skëne) que al irritarse por la estimulación sueltan un liquido transparente que es lo que conocemos como eyaculación femenina y que, al ser expulsado por la uretra tras una sensación de urgencia de micción, puede ser confundida con un escape de orina durante el orgasmo.

¿Sabíais que el clítoris era tan extenso? Muchas mujeres centran su atención solo en el glande y algunas lo tienen tan sensible que una estimulación directa puede molestar, prefieren tocar alrededor, por encima o rodeandolo, ¡pero eso también es clitoris!.

Propongo un ejercicio de autoconocimiento. Puedes poner un espejo entre tus piernas e ir siguiendo con un dedo las raices del clitoris, lo notarás por su sensibilidad. Descubre cuales son las zonas del mismo que más te gustan, o en las que no notas apenas nada.

¡ Disfruta !

Masturbacion; ventajas y mitos

He pensado que el tema ideal para comenzar el blog es la práctica con la que todos/as (o muchos/as) comenzamos nuestra vida sexual, la masturbación.

Y pongo entre paréntesis la aclaración porque, por lo visto, no todo el mundo se masturba. Sobre todo son bastantes las mujeres que aseguran no haberse tocado en la vida. No se las va a obligar por supuesto, pero lo cierto es que las ventajas de la masturbación son muchas y los inconvenientes ninguno.

Ventajas de la masturbación

- Te conoces a ti mismo; reconoces tus zonas erógenas y como estimularlas, cosa que ya es un punto bastante positivo de por sí, pero además es una guía que puedes comunicar a tu pareja, que cada uno somos un mundo y ninguno somos adivinos.

- No dependes de tener en ese momento en pareja, o de que él / ella esté cerca, para conseguir placer sexual.

- El tocar y observar los genitales frecuentemente nos puede evitar muchos sustos. Conocer su color, textura y forma nos permite detectar cambios que puedan indicar infecciones u otros problemas.

- Podemos sacarle muchísimo partido a las fantasías; al masturbarnos nos obligamos a fantasear (si no utilizamos material visual), cosa a la que estamos muy poquito acostumbrados. 

- Desestresa.

- Gran parte de las disfunciones sexuales de las mujeres podrían evitarse con un mayor conocimiento de su propio cuerpo y sus reacciones.

Mitos sobre la masturbación

Hay muchos mitos que rodean esta práctica, y no hablo de los trasnochados y, espero que increíbles, supersticiones de pelos en las palmas de las manos, granos y locura. Hablo más bien de los siguientes:

- Las mujeres no necesitan masturbarse; hasta hace poco se consideraba que era el hombre el único con instintos sexuales, y la mujer lo hacía muy a pesar de su pureza y en favor de su marido, el llamado “débito conyugal”. A estas alturas no se duda de que las mujeres también tienen deseo sexual y disfrutan tanto como el hombre. 

- Si tienes pareja no deberías masturbarte; hay personas que consideran una traición que su pareja se masturbe, la mayoría simplemente no ve necesario masturbarse si tienen pareja. No tiene nada que ver el sexo contigo mismo que con una pareja. No es sustitutorio, en todo caso complementario. Hay momentos en los que te apetece sexo y tu pareja no está cerca, o igual simplemente te es mucho más sencillo el sexo contigo mismo. En ningún momento se debería ver esto como una traición.

- El sexo es, por definición, práctica en pareja. Esto viene a decir que si no tienes pareja, no tienes vida sexual en absoluto... qué pena, ¿no? Eso querría decir que si, por decisión propia o cosas de la vida, no tienes pareja en varios años, debes renunciar al placer sexual totalmente.

Nacemos con sexualidad y la tenemos hasta que nos morimos, independientemente de nuestra edad, nuestro estado físico, nuestra capacidad reproductiva y nuestra vida amorosa o estado civil. La sexualidad es algo nuestro, único e intransferible, y somos nosotros/as los responsables de cuidarla y disfrutarla.